西点好习惯军事夏令营第一期结营后，为了让家长们能够更好的帮助结营小战士保持在西点营地养成的生活学习好习惯，我们决定邀请在第一期结营的学员及家长参加“好习惯养成星级计划”，坚持一周打卡“西点好习惯"，冬令营、国庆营免费名额，还有2000元大面额抵用券等您来拿!

　　活动详情

　　起止时间：2020.07.09-2020.07.15

　　活动对象：西点好习惯军事夏令营第一期全体学员

　　活动规则：坚持一周打卡“西点好习惯”

　　参与方式：拍摄 好习惯“照片+视频”发送至招生教官即可

　　一周“西点好习惯”打卡

　　一、行为好习惯

　　站姿：

　　1、头要正，头顶要平，双目平视，微收下頦，面带微笑，动作要平和自然;

　　2、脖颈挺拔，双肩舒展，保持水平并稍微下沉;

　　3、两臂自然下垂，手指自然弯曲;

　　4、身躯直立，身体重心在两脚之间;

　　5、挺胸、收腹、立 腰，臀部肌肉收紧，重心有向上升的感觉;

　　6、双腿直立，两脚间可稍分开点 儿距离，但不宜超过肩宽。

　　坐姿：

　　1、端坐在椅子正中的位置上，上体保持挺直，也可稍向前倾;

　　2、双膝并拢，两脚平放在地上。男生可双腿分开，与肩同宽，女生切记要双脚并拢;

　　3、头要端正，下颌微收，眼睛平视，嘴唇微闭，面带微笑;

　　4、梗颈，挺胸，背部与臀部成一直角;

　　5、双肩放松，保持水平，手臂自然下垂，放在膝盖、扶手或桌面上;

　　6、入座和离座的动作要轻、稳，不要发出大的声响。

　　行姿：

　　1、上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直;

　　2、两臂以身体为中心，前后自然摆。前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内;

　　3、起步时，身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直;

　　4、脚尖向正前方伸出，双目平视，收颌，表情自然平和。

　　二、生活好习惯

　　每天起床自己折被子

　　要求：床铺整整齐齐,军被平四方,侧八角

　　三、学习好习惯

　　回家第一件事情写作业

　　要求：

　　注意力稳定，要求的时间为：

　　* 5～10岁孩子是20分钟

　　* 10～12岁孩子是25分钟

　　* 12岁以上孩子是30分钟

　　活动奖励

　　1、所有参与“好习惯成长计划打卡”任务的学员，连续一周完成计划，可获得两颗星;

　　7月15日晚7：30，上海西点军训学校准时组织进行线上升星仪式;

　　2、八期夏令营，全体参与好习惯养成星级计划的学员进行pk，根据各学员在家好习惯保持情况，评出前三名。

　　* 第一名可免费参与一期上海西点好习惯军事冬令营7天营;

　　* 第二名可获得上海西点军事夏令营2000元课程抵用券一张;

　　* 第三名可免费参与3天2夜国庆营一期。

　　亲爱的家长朋友们“西点好习惯打卡”活动现已全面开启，快快做好孩子的“督导员”，帮助他/她在结营之后一起继续坚持好习惯养成计划吧！西点好习惯军事夏令营，让好习惯成为孩子的习惯。